Зачем ребёнку сцена: как театральная студия помогает стеснительному ребёнку

Американский психолог Джером Каган 36 лет преподавал в Гарварде и изучал, откуда у детей берётся застенчивость. Он годами наблюдал одних и тех же детей, от младенчества до подросткового возраста.

По данным Кагана, примерно 15% малышей с первых месяцев жизни настороженно встречают всё незнакомое: новых людей, места и ситуации. Такой ребёнок замирает, притихает, держится ближе к маме и долго присматривается. Учёный назвал такой темперамент «поведенческой заторможенностью». Большинство таких детей сохраняли осторожность и в школьные годы.

Стеснительному ребёнку тревожно в незнакомом месте, под взглядами взрослых, у доски перед всем классом. Американские психиатры вместе с Каганом три года наблюдали детей с заторможенным темпераментом. У таких детей чаще, чем у сверстников, развивались тревожные расстройства, в том числе социальная тревожность и страх разлуки с родителями.

Каган и его коллега Нэнси Снидман в книге «The Long Shadow of Temperament» (2004) пишут, что опыт способен смягчить врождённые черты. Австралийский психолог Рональд Рапи из Университета Маккуори проверил, как помочь застенчивым дошкольникам. В исследовании участвовали 146 детей с выраженной заторможенностью. Половина родителей прошла короткую программу из шести встреч: их учили постепенно знакомить ребёнка с новыми ситуациями и меньше оберегать его от волнения. Через три года тревожные расстройства у детей из этой группы встречались реже и протекали легче. Характер у ребёнка остаётся осторожным, и при поддержке взрослых осторожность реже перерастает в тревогу.

В нашей студии ребёнок привыкает к новому постепенно, в своём темпе и рядом с ровесниками, которые тоже волнуются перед выходом на сцену.

В программе Рональда Рапи родители постепенно знакомили застенчивого ребёнка с новыми ситуациями. В театральной студии ребёнок каждую неделю пробует новое: выходит в круг, произносит реплику, играет сценку перед группой. Каждый шаг небольшой, и рядом всегда есть взрослый, который поддержит.

На сцене ребёнок говорит словами героя. Заяц трусит, лиса льстит, король ругает свиту. Ребёнку не страшно проявиться, ведь зрители смотрят на героя пьесы. Мы начинаем с небольших ролей и коротких этюдов, объём текста растёт постепенно. Дети запоминают слова роли через образы и ассоциации, без зубрёжки.

Психологи Мичиганского университета во главе с Питером Фелсманом изучили школьную программу импровизации в Детройте. Почти 270 подростков из школ Детройта десять недель занимались импровизационным театром. У подростков с признаками социальной тревожности симптомы заметно ослабли. Фелсман объясняет результат взаимной поддержкой: участники учатся доверять друг другу и меньше боятся рисковать и ошибаться.

Американские психологи Талия Голдштейн и Эллен Уиннер из Бостонского колледжа целый учебный год наблюдали детей и подростков на актёрских занятиях. У школьников от 8 до 10 лет за десять месяцев выросла эмпатия, способность сопереживать. Подростки вдобавок стали лучше понимать мысли и намерения других людей.

Французские исследователи в 2020 году провели шестинедельный курс театральных занятий для 126 детей 9-10 лет. После курса дети лучше понимали чувства и мысли других и охотнее работали в команде. Когда ребёнок понимает, что одноклассник тоже волнуется и ждёт поддержки, ему становится не так страшно.

Занятия в студии длятся час и не повторяют друг друга. Обычно занятие включает пять частей.

Дома ребёнку проще решиться на первую роль: зрители знакомые, и никто не станет обсуждать ошибку. Для игры хватит десяти минут вечером и одного взрослого рядом.

Игра пришла из театра импровизации и танцевальной терапии. В 2011 году учёные израильского Института Вейцмана пригласили для эксперимента опытных актёров и музыкантов. Двое игроков повторяли движения друг друга так слаженно, словно заранее отрепетировали танец. Опытные пары двигались синхроннее всего, когда ведущего не назначали и игроки вели вместе.

1. Встаньте напротив ребёнка. Сначала ведёте вы: медленно поднимаете руки, наклоняете голову, корчите рожицы. Ребёнок повторяет за вами, как отражение в зеркале.
2. Поменяйтесь ролями: ведёт ребёнок, вы повторяете.
3. Попробуйте двигаться без ведущего, чтобы со стороны нельзя было угадать, кто начал движение.

В «Зеркале» говорить ничего не нужно, поэтому начинать удобнее всего с него. Ребёнок учится чувствовать партнёра без слов.

Возьмите короткую фразу, например «Мама пришла домой» или «Опять дождь». Ребёнок произносит её радостно, испуганно, сердито, сонно и удивлённо. Потом поменяйтесь: взрослый говорит фразу, ребёнок угадывает настроение.

На занятиях в студии мы работаем над интонацией и силой голоса. Дома игра помогает тихому ребёнку услышать свой громкий голос и привыкнуть к нему.

Психологи давно используют кукол, чтобы разговорить ребёнка. В 1998 году американские исследователи Джеффри Меселл и Дженнифер Эблоу с коллегами описали кукольное интервью для детей от 4 до 8 лет. Две куклы по очереди рассказывают о себе, например «У меня много друзей» и «У меня мало друзей», и ребёнок показывает, какая из них похожа на него. Авторы придумали такой ход, чтобы ребёнок отвечал непринуждённо. Сегодня метод применяют более чем в ста научных исследованиях, его перевели на семь языков.

Дайте ребёнку любимую игрушку и попросите рассказать от её имени, как прошёл день: что игрушка видела в школе, кто её рассмешил, чего она испугалась. Взрослый отвечает своей игрушкой, и получается маленький спектакль на двоих. Иногда через игрушку ребёнок рассказывает то, о чём молчал весь вечер.

Перед выходом на сцену волнуются даже взрослые артисты. Стеснительному ребёнку важно услышать, что волноваться можно и что родители рядом.
За неделю до спектакля. Попросите ребёнка показать дома свою роль. Станьте первыми зрителями, позовите бабушку или старшего брата. Чем чаще ребёнок произносит свои слова перед знакомыми людьми, тем спокойнее он выйдет к незнакомым.

В день спектакля. Говорите о выступлении спокойно и коротко. Расскажите, как вы волновались перед школьным праздником, и спросите, что ребёнку больше всего нравится в его роли.

После выступления. Хвалите ребёнка за смелость и старание: «ты вышел на сцену», «ты громко сказал свою реплику». Если на сцене ребёнок забыл слова или растерялся, оставьте ошибку в покое. Спросите, что ему понравилось больше всего, и вспомните вместе самый смешной момент спектакля.

Темперамент у ребёнка сохраняется, и осторожность никуда не исчезнет за пару месяцев. Со временем ребёнку становится легче выйти к доске, ответить незнакомому взрослому, познакомиться с новыми ребятами.

В исследовании Фелсмана социальная тревожность у подростков ослабла после десяти недель занятий импровизацией. В работе Голдштейн и Уиннер младшие школьники за учебный год стали лучше сопереживать другим.

По нашему опыту, многие дети приходят в студию зажатыми и через несколько месяцев становятся увереннее на сцене и в обычной жизни. Родители обнаруживают первые перемены дома. Вот что пишут нам мамы учеников студии:

Мы принимаем в студию детей от 6 лет. К нам приходят ученики Полиглот Академии и ребята из других школ Брянска. Для наших учеников занятия проходят в школе после уроков, и родителям не нужно никуда везти ребёнка.

Расписание студии:

• среда, 15:00-16:00, ул. Калинина, 221;
• пятница, 15:20-16:20, ул. Дуки, 59/10.

Одно занятие обойдётся в 580 рублей. Перед записью ребёнок может прийти на пробное занятие, познакомиться с Анастасией Вячеславовной и группой.
Оставьте заявку по телефону 8 (4832) 30-80-90 или на странице студии polyglot-academy.ru/theater, и мы подберём удобный день. На нашей сцене найдётся роль для каждого.