Три навыка мозга, которые проверяют перед школой: разговор о нейропсихологе без страха

С чем родители сталкиваются на пробной неделе

В начале октября Ирина приводит сына на пробную неделю в частную школу. Мальчику шесть, в августе его записали в первый класс обычной районной школы. За неделю до линейки выяснилось: постоянного учителя для класса ещё не нашли, детей временно ведёт человек на замене. Ирина решила не рисковать первым школьным годом и посмотреть частную школу, пока ситуация в районной не прояснится. Первый день проходит легко: знакомство с классом, экскурсия по зданию, разговор с будущей учительницей. На третий день администратор вежливо сообщает: по итогам диагностики психолог рекомендует дополнительно проконсультироваться с нейропсихологом.

Ирина не сразу понимает, что это значит. Слово звучит серьёзно, почти медицински, и в голове сразу всплывают тревожные ассоциации: неврология, отклонения, что-то с мозгом. Она вспоминает разговоры в родительском чате детского сада, где это слово обычно всплывало рядом с диагнозами вроде СДВГ или задержки развития. Возникает первая мысль: с сыном что-то не так, просто раньше никто не замечал.

Дома она пробует найти информацию сама и путается ещё больше. В одних текстах нейропсихолог лечит последствия травм и инсультов у взрослых. В других занимается коррекцией у детей с тяжёлыми диагнозами. В третьих просто разбирается, почему ребёнок плохо сидит на месте. Непонятно, какое из этого имеет отношение к спокойному, любознательному шестилетке, который просто прошёл обычную диагностику перед школой.

Ирина звонит в школу и просит объяснить по-человечески, зачем вообще нужна эта консультация, если явных проблем никто не называл.

С чем путают нейропсихолога

Слово «нейропсихолог» встречается родителям редко и почти всегда неожиданно, поэтому и понимают его через что-то более знакомое: через психотерапевта, через дефектолога, через обычного детского психолога. Профессия ближе к неврологии, чем к любому из этих трёх направлений, и выросла из другого корня.

Специалист

С чем работает

Психотерапевт

Эмоциональные переживания, внутренние конфликты: тревога, страхи, отношения в семье.

Дефектолог

Коррекция при выраженных нарушениях развития: тяжёлые задержки речи, расстройства аутистического спектра, сенсорные нарушения.

Обычный психолог

Беседа, наблюдение, тесты на личность, эмоции, отношения в семье и коллективе.

Нейропсихолог

Пробы, которые проверяют работу отдельных зон мозга напрямую: память, внимание, контроль поведения. Диагноз для этого не нужен.

Откуда взялась эта профессия: Александр Лурия

Нейропсихология как наука появилась в СССР в середине XX века благодаря Александру Романовичу Лурии. Он изучал пациентов с травмами мозга после Великой Отечественной войны и заметил, что повреждение разных участков мозга приводит к очень разным, предсказуемым нарушениям. Один пациент терял способность планировать действия, другой не мог удерживать внимание, третий путал последовательность движений. Лурия разработал батарею проб, которые позволяют по внешнему поведению человека понять, какая зона мозга работает хуже других.

Эти же пробы, адаптированные для детей, до сих пор составляют основу детской нейропсихологической диагностики в России. Когда современный специалист просит ребёнка повторить хлопки в определённом порядке или нарисовать фигуру по образцу, он использует метод, который напрямую восходит к работам Лурии. Это не что-то придуманное вчера кем-то для маркетинга частных школ.

Что такое исполнительные функции

Западная и российская традиции подошли к одному и тому же явлению с разных сторон. Канадская исследовательница Адель Даймонд, один из самых цитируемых нейропсихологов современности, объединила ключевые процессы, которые изучал ещё Лурия, в понятие исполнительных функций. Это три взаимосвязанных навыка мозга, которые созревают у ребёнка постепенно, вплоть до подросткового возраста.
Рабочая память: способность удерживать в голове информацию и одновременно оперировать ей. Ребёнку с развитой рабочей памятью проще выполнить инструкцию из нескольких шагов подряд: «возьми ластик, сотри слово, напиши заново с большой буквы». Ребёнку со слабой рабочей памятью после первого шага действие в голове уже стирается, и со стороны это выглядит как невнимательность или лень, хотя причина в другом.

Торможение импульсов: способность сдержать первую реакцию и выбрать более уместную. Ребёнок поднимает руку и ждёт, пока его спросят, вместо того чтобы выкрикивать ответ. Эта функция созревает медленнее остальных, поэтому у дошкольников и первоклассников она обычно развита слабее всего.

Гибкость мышления: способность переключаться между разными правилами и точками зрения. Ребёнок с развитой гибкостью легко подстраивается, если правила игры вдруг меняются на ходу. Ребёнку с низкой гибкостью сложно перестроиться: он застревает на одном способе действия и раздражается, если что-то происходит не по привычному сценарию.

Это не про интеллект

Все три функции измеряются отдельно от IQ и не всегда совпадают с ним. Ребёнок может показывать высокий результат в тестах на общий интеллект и при этом с трудом удерживать внимание на скучном задании дольше пары минут. Путать одно с другим ошибочно. Часто причиной низкой успеваемости оказывается незрелость исполнительных функций, а способности тут ни при чём. Незрелость можно и нужно тренировать отдельно.

Что показывают исследования

Лурия строил свои выводы на наблюдениях за пациентами с уже случившимся повреждением мозга. Современная наука пошла дальше и стала проверять исполнительные функции у здоровых детей экспериментально, чтобы понять, какие занятия их действительно развивают.

Обзор Адель Даймонд: какие занятия реально работают

В 2011 году в журнале Science вышел большой обзор Адель Даймонд и Кимберли Ли, посвящённый тому, какие занятия реально улучшают исполнительные функции у детей от 4 до 12 лет. Авторы сравнили эффективность компьютерных программ-тренажёров, традиционных боевых искусств, специальных школьных программ, аэробных нагрузок, йоги и практик осознанности.

Самые сильные и убедительные результаты показали компьютерные тренажёры и традиционные боевые искусства, такие как тхэквондо и карате, а также две отдельные школьные программы, разработанные специально для развития саморегуляции. Аэробика, йога и практики осознанности тоже дали статистически значимые результаты, хотя и более слабые.

Неожиданный результат про физическую активность

Позже, в 2019 году, та же Даймонд вместе с Дафни Линг опубликовала работу, которая уточнила один важный момент: чисто аэробные нагрузки и силовые тренировки оказались одними из самых слабых по эффективности методов развития исполнительных функций среди всех, что когда-либо изучались. Это прямо противоречит расхожему родительскому совету «отдайте ребёнка в спорт, и с самоконтролем всё наладится».

Разгадка в том, что отдельное движение плохо тренирует, если не требует одновременно думать. Боевые искусства и ролевые игры работают лучше, потому что заставляют ребёнка одновременно двигаться, удерживать в голове правило и сдерживать импульсивную реакцию, а обычный бег или физкультура такой нагрузки на мозг не создают.

Исполнительные функции против IQ

Даймонд отдельно подчёркивает: уровень развития исполнительных функций у дошкольника предсказывает успешность в школе точнее, чем результат теста на интеллект. Ребёнок, который умеет ждать своей очереди, удерживать внимание на задании и гибко переключаться между правилами, чаще адаптируется к школьной программе легче ровесника с более высоким IQ и слабой саморегуляцией. Поэтому диагностика перед школой имеет смысл даже тогда, когда с успеваемостью и общим развитием ребёнка явно всё в порядке.

Как в Полиглот Академии проверяют готовность к школе

В Полиглот Академии диагностика готовности к школе входит в пробный период, который длится пять дней перед зачислением.

Диагностика в пробный период

В эти дни психолог определяет мотивационную, интеллектуальную и волевую готовность ребёнка к школе, а параллельно проходит академическое тестирование по основным предметам. По итогам этого этапа семье при необходимости рекомендуют отдельно проконсультироваться с нейропсихологом, если что-то в развитии исполнительных функций требует более пристального внимания, чем можно оценить за обычную беседу.

Что происходит после диагностики

Такая рекомендация служит просто ориентиром для родителей и педагогов. Ребёнок спокойно поступает в школу вместе с остальными. Нейропсихолог и педагоги вместе с родителями формируют вектор развития: на что обратить внимание дома, какие игры и занятия ему подойдут, стоит ли скорректировать нагрузку в первые месяцы обучения. Из пяти дней пробного периода к четвёртому-пятому обычно уже понятно, подходит ли школа ребёнку и наоборот.

Мифы о нейропсихологе

Вокруг слова «нейропсихолог» у родителей накопилось несколько устойчивых заблуждений, которые мешают вовремя обратиться за консультацией.
«Это только для детей с проблемами»
Диагностика касается любого ребёнка, который готовится к школе. Исполнительные функции созревают у разных детей с разной скоростью вплоть до подросткового возраста, поэтому отставание в шесть лет обычно объясняется индивидуальным темпом созревания.
«Это то же самое, что психолог»
Нейропсихолог работает с пробами на память, внимание и контроль поведения. Эмоциональным состоянием и отношениями в семье обычно занимается психолог. Специалисты дополняют друг друга.
«После диагностики ничего не изменится»
Рекомендации касаются повседневных вещей: какие игры включить в досуг, как строить инструкции, сколько шагов давать за раз. Даймонд и Ли отмечают: дети со слабыми исполнительными функциями получают от таких занятий больше пользы, чем сверстники с сильными показателями.

Упражнения, которые можно делать дома

Шесть упражнений опираются на принцип, о котором говорит Даймонд: исполнительные функции лучше всего растут от игр, где ребёнку приходится одновременно двигаться, помнить правило и сдерживать порыв.
Съедобное-несъедобное наоборот
Через несколько раундов правило меняется на противоположное: мяч ловят только на несъедобное слово, а на съедобное отбивают. Тренирует гибкость мышления и торможение импульсов одновременно.
Ролевая игра в магазин или школу
Ребёнок в роли продавца следует правилам роли дольше и терпеливее, чем просто ждал бы своей очереди без сюжета. Эффект описал ещё Выготский, подтвердила программа Tools of the Mind.
Полоса препятствий с меняющимися командами
Чисто аэробная нагрузка слабо развивает исполнительные функции. Полезнее движение вместе с правилом: «до дерева на одной ноге, обратно спиной вперёд».
Перекрёстные движения по Лурии
Одна рука тянется к противоположному уху, другая к носу, затем меняются местами, темп ускоряется. Нагружает и координацию, и переключение между правилами.
«День и ночь»
Резкая смена правила по одному слову ведущего: услышал «день» — двигайся и говори, услышал «ночь» — замри и молчи. Тренирует торможение уже начатого действия.
«Снежный ком»
Каждый игрок повторяет слова предыдущих и добавляет своё. Цепочка быстро превышает то, что ребёнок может удержать в голове, — это и есть нужная нагрузка на рабочую память.